Independente de eu acreditar que a minha produção está normal, me sinto insegura e quero aumentar minha produção de leite, então, o que fazer?

Antes de começarmos a falar em como efetivamente aumentar a sua produção de leite materno, é necessário saber que existem mitos e verdades com relação a algumas condutas, por isso, ter um círculo que te apoie e que respeite a sua vontade de amamentar é condicional para que o processo flua de maneira prazerosa.

Mas se você está aqui, provavelmente essa rede está escassa. Pois então respire, feche seus ouvidos para o mundo e escute seu coração. Saiba que esse sentimento que você está vivenciando nesse instante, muitas de nós, ou melhor, a grande maioria de nós mães, já experimentamos dessa mesma angústia.

E, diante esse fato digo por experiência própria, a rede de apoio quem faz somos nós, as pessoas ao nosso redor não saberão das nossas verdadeiras necessidades e desejos se não falarmos. Quando me dei conta de que falar, pedir e mencionar o que poderiam fazer para me auxiliar, deixei de sofrer por angústia ou frustração, o todo ficou mais leve. Acredite, abra seu coração que sua maternidade ficará mais gostosa!

E agora, vamos ao nosso propósito, quais são as condutas realizadas que, de fato, auxiliará no aumento da produção de leite.

1. INGESTA DE ÁGUA

Num passado recente, havia uma conduta em protocolos de aumento da produção de leite em que a nutriz deveria fazer a ingesta de 3 a 4 litros de água diariamente e que era condicional a ingestão de água para uma boa produção de leite, isso é mito!

A água tem o poder de hidratar, de ajudar nosso organismo trabalhar de forma menos exaustiva, ajuda a regular o intestino, dentre outros benefícios, contudo, não é o essencial para o aumento da produção de leite.

O leite materno, em sua composição tem cerca de 90% de água e a nutriz elimina muita energia produzindo leite e amamentando, portanto, uma garrafinha de água ao lado e alimentos saudáveis, como frutas e castanhas, são ótimas opções para consumir durante a amamentação.

2. AMAMENTE EM LIVRE DEMANDA

O ato do bebê sugar é o principal ingrediente para manter uma boa e ajustada produção de leite, nesse ponto que entram os bicos artificiais, afinal, quando substituímos uma sucção não nutritiva por chupeta, pode-se desestimular a produção.

Amamentar em livre demanda é ofertar a mama sempre que o bebê apresentar fome, sem regra de horários, tempo da amamentação e se oferta apenas uma mama ou as duas. Portanto, é de extrema importância identificar se a mamada do bebê está efetiva.

Imagine uma bexiga cheia, será que você conseguiria sugá-la durante 40 minutos sem pausas? Pois é, é aí que entra reconhecer se o bebê está sugando adequadamente. Se para os adultos seria uma tarefa difícil, imagine um bebê.

Lembrando que a forma de comunicação do bebê é o choro, sendo assim, o choro será por temperatura corporal, incômodo, fralda suja, fome e, até mesmo o colinho.

A Livre demanda, portanto, não é o “chorou, peitou”, é amamentar adequadamente, de forma efetiva e, reconhecemos se isso está acontecendo pelo comportamento do bebê, acompanhar a curva de crescimento com seu pediatra assistente e, muita fraldinha suja.

TÉCNICAS PARA AUMENTAR A PRODUÇÃO DE LEITE

Diante todo o exposto, identificado que há necessidade em aumentar a produção de leite, podemos destacar algumas técnicas, tanto mecânicas quanto com a utilização de galactagogos para o sucesso no aumento na produção.

Ressaltando que, esse artigo é expositivo e não substitui o acompanhamento de seu médico assistente, assim como de um profissional habilitado para avaliar, diagnosticar e prescrever o plano de ação mais indicado.

1. RELACTAÇÃO E TRANSLACTAÇÃO

A relactação e translactação, seguem o mesmo procedimento para a oferta de leite ao bebê, no entanto, na relactação é utilizado a fórmula para o reforço na complementação enquanto na translactação é utilizado o próprio leite materno.

Independente da denominação, será utilizado um container plástico, onde estará depositado o leite e nele acoplado uma sonda fininha. A sonda ficará com uma de suas extremidades dentro do container, que parece com uma pequena mamadeira, e a outra extremidade será fixada bem próximo ao mamilo. Dessa forma, quando o bebê for aleitado/amamentado ele sugará tanto o mamilo quanto a sonda (leite da complementação), estimulando a produção de leite por meio da sucção.

É uma técnica trabalhosa, mas extremamente eficaz.

2. Protocolo Power Pumping

A estratégia do power pumping, consiste em utilizar a bomba extratora de leite para simular a sucção do bebê em intervalos curtos e intercalados com as mamadas.

Pode ser utilizado bomba simples ou dupla (acredito ser ideal), para a execução do protocolo. A repetição e frequência das ordenhas estimulam o corpo para aumentar a produção de leite, uma vez que o corpo vai se ajustando à medida em que aumenta o estímulo, ou seja, de sucção.

A indicação mais utilizada pelos profissionais de amamentação e/ou pediatras é o método de 1 hora, que consiste:

– 1ª Ordenha com extração de 20 minutos, em cada mama (bomba dupla é simultâneo), descanso de 10 minutos, 2ª ordenha de 10 minutos, em cada mama, descanso de 10 minutos e, 3ª ordenha de 10 minutos.

Ideal que se faça esse protocolo 2 vezes ao dia, em horários pré-estabelecidos após a mamada do bebê. O power pumping não é sobre a quantidade de tempo que dure a extração e sim a quantidade vezes que se faça a extração, quanto maior o estímulo, maior a produção.

Deve-se apresentar resultado a partir da 1ª semana e, o tempo que se deve executar esse esquema não está estabelecido, deve-se fazer até obter o resultado desejado ou uma produção de leite estável.

Essa técnica é uma das mais utilizadas, e deve semp´re seguir um protocolo individualizado, afinal, cada corpo requer um estímulo específico. Portanto, se faz imprescindível o planejamento e acompanhamento com uma consultora em aleitamento.

A técnica é necessária para evitar as temíveis fissuras e traumas, que são comuns quando realizadas de forma auto didática.

3. MASSAGEM E COMPRESSA MORNA NAS MAMAS

A massagem nas mamas antes das ordenhas ou das mamadas propriamente dito são excelentes para proporcionar maior circulação sanguínea no tecido mamário, desobstruir a passagem e auxiliar na via para a ejeção do leite. A massagem também auxilia para suavizar a mama a ponto de o bebê efetuar uma pega com maior facilidade, afinal, os mamilos estarão mais flexíveis. Dessa forma, além de contribuir com a fluidez do leite podemos evitar fissuras nos mamilos, acúmulo de leite nos ductos ou mesmo com o ingurgitamento mamário.

As compressas mornas nas mamas causa vaso dilatação, podendo aumentar a produção leite, no entanto, pode ser uma grande vilã. Caso o leite que tenha sido estimulado acumular, pode levar ao ingurgitamento mamário e evoluir para um nódulo, mastites ou outras complicações.

Por tal motivo, atualmente não se fala em compressa morna e sim em muita massagem.

4. ALIMENTOS GALACTAGOGOS

Quando nos referimos à alimentos galactagogos, não temos um artigo ou base científica que comprove a eficácia de alimentos utilizados para essa finalidade, de aumento de leite materno.

No entanto, nossa cultura traz relatos e comportamentos das diferentes localidades do mundo, que alguns alimentos contribuem para a produção de leite. Por exemplo, temos o alho, gengibre, mingau de aveia, canjica, canja de galinha, suco de uva integral, tabule entre outros, como auxiliadores para aumento da produção de leite materno. Esses alimentos e bebidas, são denominados “comfort foods”; são comidas que nos remetem a valores sentimentais que confortam nossa alma.

Por exemplo, no pós-parto, aquela canja de galinha de a mãe faz para receber a filha em casa da maternidade, para promoção de força e disposição.

A produção de leite está intimamente ligada à saúde mental. Estar em paz proporciona olhar o todo e conduzir o processo de forma mais leve e segura. Afinal de contas, quem não gosta de receber um quentinho na alma?

Acredite em sua potência, cada gota faz diferença!

Autora do post: Carolina Giusti, paulistana, mãe do Alberto, Remo e Eros. Autista, e mãe atípica. Graduada em direito, especialista em direito empresarial, consultora em aleitamento materno, educadora técnica terapêutica aplicadora ABA, idealizadora da Suave Tetê Produtos Naturais e Eu.Fêmea.